added fitness

README.md

@@ -201,12 +201,19 @@ data/        SQLite БД (создаётся автоматически)
 | DELETE | `/api/v1/memory/facts/{id}` | забыть |
 | PUT | `/api/v1/memory/sessions/{id}/summary` | сводка чата |
 
+## Фитнес-трекер
+
+Профиль, дневник (еда/вода/вес/тренировки), калькуляторы TDEE, LLM-оценка ккал/БЖУ,
+lookup wger + Open Food Facts, напоминания в чат (`💪`), вкладка `/fitness`.
+
+Чат: «обед: гречка 200г, курица 150г», «выпил 300 мл воды», «жим 80×5×3».
+
 ## Следующие фазы
 
 - Фаза 4: инструменты с обращением к внешним API
-- Фаза 5: RAG по файлам, Qdrant (если понадобится семантика)
+- Фаза 5: RAG по файлам
 - Проактивные чаты по расписанию
-- Фитнес-трекер
+- Telegram, графики веса, LLM-мотивация в напоминаниях
 
 ## Модель