smart tdee

This commit is contained in:
2026-06-16 04:38:23 +00:00
parent f2e98942ff
commit a3f01cd850
56 changed files with 2519 additions and 591 deletions
+22 -10
View File
@@ -16,11 +16,16 @@ def format_fitness_context(snapshot: dict[str, Any]) -> str:
if not profile:
lines.append("Профиль не настроен. set_fitness_profile для целей ккал/БЖУ/воды.")
else:
computed = profile.get("computed") or {}
lines.append(
f"Цели (база): {profile.get('calorie_target')} ккал, "
f"Цели (база, без шагов/тренировок): {profile.get('calorie_target')} ккал, "
f"Б {profile.get('protein_g')} / Ж {profile.get('fat_g')} / У {profile.get('carbs_g')} г, "
f"вода {profile.get('water_l')} л"
)
lines.append(
f"BMR {computed.get('bmr', '?')} + NEAT {computed.get('neat_kcal', 200)} = "
f"TDEE база {computed.get('tdee', '?')} ккал"
)
if profile.get("goal"):
lines.append(
f"Цель: {profile.get('goal')}, вес {profile.get('weight_kg')} кг, "
@@ -30,19 +35,23 @@ def format_fitness_context(snapshot: dict[str, Any]) -> str:
today = snapshot.get("today") or {}
totals = today.get("totals") or {}
targets = today.get("targets") or {}
targets_base = today.get("targets_base") or {}
activity = today.get("activity") or {}
breakdown = today.get("tdee_breakdown") or {}
steps_total = today.get("steps_total") or 0
water_l = totals.get("water_ml", 0) / 1000
water_target = targets.get("water_ml", 2500) / 1000
if profile and (activity.get("total_bonus_kcal") or steps_total):
if breakdown:
lines.append(
f"Активность: шаги {steps_total} (база {activity.get('steps_baseline', 0)}), "
f"бонус +{activity.get('total_bonus_kcal', 0)} ккал"
f"TDEE за день: BMR {breakdown.get('bmr')} + NEAT {breakdown.get('neat_kcal')} + "
f"шаги {breakdown.get('steps_kcal')} ({steps_total} шаг.) + "
f"тренировки {breakdown.get('workout_kcal')} = {breakdown.get('tdee')} ккал → "
f"цель {breakdown.get('calorie_target')} ккал"
)
elif steps_total == 0:
lines.append(
"Шаги/тренировки не внесены — TDEE считается как BMR + NEAT. "
"log_steps / log_workout для точной дневной цели."
)
base_cal = targets_base.get("calories", profile.get("calorie_target"))
lines.append(f"Эффективная цель ккал: {base_cal}{targets.get('calories', base_cal)}")
lines.append("")
lines.append(
@@ -61,7 +70,7 @@ def format_fitness_context(snapshot: dict[str, Any]) -> str:
if stats.get("count"):
lines.append(
f"Тренировки за {stats.get('days', 7)} дн.: {stats.get('count')} "
f"(цель/нед {stats.get('weekly_target')}, серия {stats.get('streak')} дн.)"
f"(серия {stats.get('streak')} дн., {stats.get('active_kcal')} ккал активных)"
)
latest = (snapshot.get("body_metrics") or [None])[0]
@@ -89,6 +98,9 @@ def format_fitness_context(snapshot: dict[str, Any]) -> str:
"Правила: log_meal, log_water, log_weight (обхваты → Navy), log_steps, log_workout (date/days_ago), "
"calc_body_composition (расчёт без записи), get_fitness_summary (date/days_ago), get_fitness_history, "
"set_fitness_profile, calc_fitness_targets, lookup_food, lookup_exercise. "
"Еда — оценка LLM (≈), пользователь может уточнить."
"TDEE = BMR + NEAT (200 ккал) + шаги + тренировки. "
"БЖУ: белок 2.2 г/кг (сушка) / 1.8 г/кг (поддержание/набор), жир 1.0 г/кг, угли — остаток от целевых ккал. "
"Скриншоты Mi Fitness: vision уже извлекла данные в блок [Скриншот] с fitness_hints — используй их, не говори что не видишь картинку. "
"Еда — оценка LLM (≈)."
)
return chr(10).join(lines)